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Faszienrolle – die Geheimwaffe gegen Verspannungen und Co Faszienrolle – die Geheimwaffe gegen Verspannungen und CoKommentare deaktiviert für Faszienrolle – die Geheimwaffe gegen Verspannungen und Co

Bindegewebe Muskelbinde, wird als Faszien benannt. Dies stammt aus dem lateinischen. Es beschreibt die Weichteilkomponenten des Bindegewebes. Gesamt scheint diese „Abteilung“ bei Störungen eine Angelegenheit der Orthopäden und Sportmedizin, wie in der Neurologie. Um die Behandlung zu unterstützen, wird hierzu die Faszienrolle erfolgreich eingesetzt. Diese ist eine Hartschaumrolle aus den Material entweder Polyurethan oder Polyethylenschäum hergestellt. Durch das Ausrollen werden die Faszien massiert und somit auf deren Struktur Einfluss genommen. Doch die Betätigung mit der Faszienrolle bringt Spaß, so das auch Personen, die in keiner medizinischen Behandlung stehen gerne Übungen mir dieser Hartschaumrolle machen.

Die Äußerlichkeiten der Faszienrolle hat sich verändert

Die Industrie hat sich dazu Gedanken gemacht. Aus Anfangs tristen Grau oder Schwarz, ist die Rolle nun in fröhlichen Farben zu erwerben. Wer sich gerne sportlich betätigt wird um die Wohltat wissen, die eine Selbstmassage mit Hilfe der Hartschaumrolle bringt. Doch gerade auch bei Störungen des Gleichgewichtes und der Körperwahrnehmung leistet die Massagerolle hervorragende Dienste.. Wenn sie nicht als Heil- und Hilfsmittel verschrieben wurde, findet der Verbraucher ein reichliches  Angebot im Internet. Und auch auf Portalen wie:  https://www.idealo.de/preisvergleich/ProductCategory/28585F6335271.html

Kann er verschieden Verarbeitungen in Ruhe  miteinander vergleichen. Da es den Einsatz an verschiedenen Körperteilen erfordern kann, wird die Faszienrolle in verschiedenen Größen angeboten. Wem also der Nacken Schwierigkeiten bereiten wird sich ein kleines Modell zulegen. Ist die gesamte Rückenpartie betroffen, kommt die große Rolle zum Einsatz.

Die kleinen und größeren Leiden des Alltags werden gelindert

Um seine Eigenwahrnehmung zu schärfen und seine Schmerzpunkte im Körper zu orten, wird mit Erfolg die Faszienrolle angewendet. Wird der Punkt oder die Punkte herausgefunden, dann können diese sogleich ausgerollt werden. Gerade bei Muskelverspannungen schafft die Selbstmassage einer baldigen Entspannung der Muskelstruktur. Durch beständiges Training mit der Faszienrolle gelingt es den Stoffwechsel auf Touren zu bringen.  Zudem wird dir Durchblutung gesteigert.

Als sehr entspannend wird der Einsatz der Faszienrolle bei Verhärtungen im Wadenbereich beschrieben. Am Besten im Sportanzug setzt sich der Betroffene auf den Boden. Die Beine liegen im lockeren Zustand ausgestreckt. Nun setzt man die Rolle an die eine Wade und lässt diese mit der anderen Wade halten. Durch leichte schiebende Beinbewegungen entsteht ein leichter Druck an der Innenseite beider Waden. Die Rolle wird nun versucht hin und her an den Waden entlang auszurollen. Das Ziel soll sein, die Verspannung aufzulösen und die Durchblutung der Beine zu verbessern.

Diese Rolle ist für Alle da

Für in medizinischer Behandlung stehende Personen, gleichwohl für sportliche Typen ist eine Faszienrolle geeignet. Aber auch bei Menschen, die nur Anspannungen im Körper entgegenwirken möchten ist diese Rolle eine ausgezeichnete Verwendung dafür.

Unser Tipp für den Sommer – die schönsten Spielbanken in Deutschland Unser Tipp für den Sommer – die schönsten Spielbanken in DeutschlandKommentare deaktiviert für Unser Tipp für den Sommer – die schönsten Spielbanken in Deutschland

Warum in die Ferne schweifen? Deutschland ist ein abwechslungsreiches Land, das darauf wartet entdeckt zu werden. Die meisten von uns waren schon auf Städtetour durch Hamburg, Köln oder Berlin. Andere wiederum gingen zum Wandern in die Berge oder zum Sonnenbaden ans Meer oder kleinere Seen. Warum also nicht mal etwas anderes wagen und eine Themenreise durch Deutschlands edelste und aufregendste Spielbanken starten? Wir wollen mit diesem Bericht einige Ideen anbieten und die Lust zu einer ganz neuen Art des Reisens entfachen.

Die erste Station unserer Reise soll uns nach Baden-Baden führen, wo das wohl bekannteste Casino Deutschlands beheimatet ist. Das Casino hat eine lange Tradition, die sich bereits über mehrere Jahrhunderte erstreckt. Noch heute kann man den Glanz früherer Tage beim Betreten des Gebäudes oder beim Wandeln durch die Räume förmlich spüren. Das Angebot an Möglichkeiten ist breit und reicht weit über Casinospiele hinaus. Egal ob durch erstklassiges Essen, Lesungen oder Themenabende – die Casinoleitung entwickelt jedes Jahr aufs Neue ein gelungenes Rahmenprogramm.

Weiter geht die Reise ein Stück Richtung Norden, genauer gesagt nach Wiesbaden. Die Stadt begeistert nicht nur durch ihre Nähe zu Mainz und Frankfurt, sondern auch durcheine der schönsten Spielbanken Deutschlands. Im ehemaligen Kurhaus gelegen, gibt das Gebäude zu jeder Tages- und Nachtzeit ein beeindruckendes Bild ab. Das Angebot reicht von klassischem Poker und Live-Roulette bis hin zu Automatenspielen, die den Einstieg in die Welt der Spielbanken für jeden erschwinglich machen – ganz ohne strikten Dresscode und hohe Einsätze.

Den Abschluss macht Berlin, Deutschlands multikulturelle Hauptstadt an der Spree. Die Stadt bietet schon alleine durch das Regierungsviertel, den Alexanderplatz und die Prachtstraße Unter den Linden genug Sehenswürdigkeiten, um drei Tage lang ein abwechslungsreiches Programm zu erleben. Eine weiteres Highlight der Stadt ist die Spielbank Berlin. Seit 1998 befindet sie sich in einem Neubau am Alexanderplatz und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln ideal zu erreichen. Auf 11 Tausend Quadratmetern bietet sich den begeisterten Spielern oder Neueinsteigern ein vielfältiges Angebot. Besonders hervorzuheben ist der größte Pokerbereich Deutschlands, sowie das neuartige Bezahlsystem am Automaten, das ein bargeldloses Spielen ermöglicht.

Die Auswahl an vorgestellten Spielbanken ist sicher hochkarätig und sorgt für eine ganz besondere Tour. Deutschland bietet aber natürlich noch viel mehr spannende und beeindruckende Casinos, die darauf warten entdeckt zu werden. München, Bad Ems und Bad Wiessee müssen hier definitiv noch genannt werden.

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Inselstaat Sri Lanka Inselstaat Sri LankaKommentare deaktiviert für Inselstaat Sri Lanka

Der Inselstaat Sri Lanka (bis 1972 Ceylon) im Indischen Ozean bietet seinen Besuchern Kulturschätze und kulturelle Stätten (die älteste Schule des Buddhismus). Im heutigen Sri Lanka leben Menschen vieler verschiedener Religionen, Buddhismus, Hinduismus, Christentum und Islam. Badeurlauber auf Sri Lanka werden begeistert sein, von den traumhaftschönen Sandstränden. Die Tier- und Pflanzenwelt benötigt allerdings Schutz.

Wirtschaft – Klima – Bevölkung

Das Klima Sri Lankas tropisch, so herrscht hier das ganze Jahr über eine Temperatur von 28 bis 30 Grad Celsius. Als „kältester“ Monat ist der Januar anzusehen. Im Mai, dagegen ist es am wärmsten. Hohe Luftfeuchtigkeit durch den Monsun.
Das weltweit bekannteste Exportgut Sri Lankas ist der Ceylon Tee, weitere Exportgüter sind Kaffee, Kautschuk und Kokosnüsse.
Die alte Heilkunst, das Ayurveda, wird auf der ganzen Welt geehrt, gelehrt und geschätzt.
Die Bevölkerung Sri Lankas setzt sich aus unterschiedlichen Volksgruppen zusammen (Tamilien, Singalesen, Moors, Malaien, Veddas und Burgher).

Die Flora und Fauna Sri Lankas

Sri Lanka besteht zwar zum größten Teil aus Regenwäldern und üppiger Vegetation aber auch aus Landstrichen mit karger Buschvegetation. Ein Pflichtbesuch ist der in Anuradhapura stehende Bodhibaum ein Ableger dieses Baumvaters findet man in allen buddhistischen Tempeln des Landes.
Die Tierwelt auf Sri Lanka hat eine geradezu unglaubliche Vielfalt zu bieten, farbenprächtige Vögel wie Kormorane, Reiher, Krähen und faszinierende Papageien findet man fast überall.

Notruf eines Landes

Die Infrastruktur von Sri Lanka in einem äußerst desolaten Zustand. Die politische Situation (Bürgerkrieg) hat hier im Lande dazu geführt, dass rund 800.000 Einwohner vertrieben wurden oder in andere Landstriche flohen. Eine wirtschaftliche Weiterentwicklung findet zurzeit nur in und um die Hauptstadt Colombo statt. Die Landbevölkerung leidet unter der unzureichenden Infrastruktur, wogegen die Menschen in Colombo ein Leben nach europäischem Standard führen. Vor allem auf dem Land muss auf ausreichende medizinische Versorgung und Schulbildung verzichtet werden, es herrschen Armut und Arbeitslosigkeit.

Freiwillige Dienste auf Sri Lanka

So werden immer wieder Hilfen benötigt im Bereich Bau, Erhaltung und Unterhaltung von Kliniken, Waisenhäusern, Seniorenhäusern und Flüchtlingsstätten. Auch im Bereich Tierschutz, kannst du dich auf Sri Lanka einbringen. Die Arbeit im Elefantenwaisenhaus wird zum Abenteuer, auch wenn es nur darum geht, die Reinigung des Hauses zu übernehmen. Der Umgang mit den Badydickhäutern wird niemanden unberührt lassen. Doch auch die frei lebenden Elefanten benötigen Hilfe. Auf Sri Lanka existieren zahlreiche Projekte, in denen Hilfe nötig ist. Wie zum Beispiel, Unterstützung, dass die wilden Elefanten nicht mehr die Ernten der Bauern zerstören können. Des weiteren brauchen Meeresschildkröten, deine Hilfe, so müssen deren Eier eingesammelt, in Sicherheit gebracht und später die geschlüpften Jungtiere entsprechend ausgewildert werden. Umweltschutzorganisationen brauchen Hilfe von dir am Strand, in den Mangrovenwäldern und für die Aufforstung des Regenwaldes.

Die Geschichte über Sushi Die Geschichte über SushiKommentare deaktiviert für Die Geschichte über Sushi

Das Sushi, so wie wir es heute kennen, wurde zwar in Japan „erfunden”, doch seine Ursprünge lassen sich zurückverfolgen auf das asiatische Festland. Die Prinzipien des Sushis wurden dort als Erstes angewandt, und zwar entlang des Mekong-Flusses. Die Fischer dort haben den Süßwasserfisch entschuppt und ausgenommen und anschließend dann haltbar gemacht, indem sie ihn in gekochten Reis lagerten. Während dieser Prozedur wurde der Reis sauer und wurde aus diesem Grund vernichtet und nicht gegessen. Der fisch selbst konnte auf diese Weise bis zu einem Jahr gelagert werden. Noch heute wird dieses Prozedere in Taiwan und Thailand angewandt, wobei es die Lieblingsspeise von einigen Einheimischen ist.

Da die Lebensbedingungen besser wurden und der Fisch früher verzehrt wurde, verlor die Haltbarmachung von dem Fisch an Bedeutung. So wurde der fisch bereits im 14. Jahrhundert schon relativ frisch gegessen und somit war auch der Reis besser zu genießen, wobei man den säuerlichen Geschmack nicht missen wollte. Das war der Grund, warum dann zum ende des 16.Jahrhunderts, Reisessig zugemischt wurde, damit man den sauren Geschmack erhielt.
Ein unscheinbares Gericht im Siegeszug

Das war der Beginn des Siegeszuges von einem recht unscheinbaren Gericht. Sushi so, wie man es heute kennt, entstand im 18. Jahrhundert, im damaligen Edo, dem heutigen Tokio. Den Ort, wo man das heutige Sushi „erfand“, ist das Sushi-Restaurant Kodai Suzume-zushi Shuhiman, das auch heute noch existiert. Ursprünglich wurde es 1653 gegründet als Fischladen und im Jahr 1781 begann man damit, das moderne Sushi zu verkaufen.

Immer mehr Menschen war es möglich ab dem 18. Jahrhundert teuren Fisch zu kaufen und so kam es dazu, das das Gericht „Nigri-Sushi“ in den Speiseplan der Japaner aufgenommen wurde. Dieses Sushi war zur damaligen Zeit das Fast Food der Hafenarbeiter, die es mit der hand gegessen haben und nicht wir heute, mit den Essstäbchen.

Abgeschlossen war die „Entwicklung“ des Sushi dann in der Mitte bis zum Ende des 20. Jahrhunderts. IN dieser Zeit wurden die meisten Formen erfunden, wie beispielsweise das Maki-Sushi, eine Sushi-Rolle. Doch auch heute experimentieren die Sushi-Köche und somit entstehen immer wieder neue Formen des Sushis.

Die Geburtstagseinladung Die GeburtstagseinladungKommentare deaktiviert für Die Geburtstagseinladung

Wenn man eine Einladung schreibt, dann ist es wichtig, das man dem Leser bzw. den Gast die wichtigsten Informationen mitteilt. Eine der wichtigsten Hinweise ist der, das man den Anlass der Einladung klar und deutlich formuliert. Gerade bei einer Geburtstagseinladung ist das besonders wichtig. Der Grund für den Pflichtpunkt „Anlass“ ist, dass es sich um einen Geschenkanlass handelt, der feststeht und daher ist dieser Punkt auf eine Einladung besonders wichtig. Denn erscheint man auf einer Geburtstagsfeier ohne eine kleine Aufmerksamkeit, dann fühlt man sich beispielsweise blamiert oder schuldig.

Daher sollen die Geburtstagseinladungen explizit darauf hinweisen, dass es sich um eine Geburtstagsfeier handelt. Ob man die „Jubelzahl“ benennt oder das „Geburtsjahr“ bleibt einem dabei ganz allein überlassen. Denn es gibt keine Etiketteregel, die besagt, dass man sein Alter auf den Geburtstagseinladungen bekannt geben muss. Des Weiteren sollten auch folgende Punkte noch enthalten sein: Datum und Uhrzeit, Gastgeber, Ort, was ist als Bewirtung vorgesehen, Kleidungshinweis und ob man den Empfänger mit Begleitung, Partner etc. einlädt.

Lädt man zu seiner Geburtsfeier ein und feiert diese in einem Hotel, Restaurant oder anderen Ort als daheim, dann ist es wichtig, die genaue Adresse mitzuteilen sowie eine Telefonnummer. Denn so hat der Gast die Möglichkeit, dort anzurufen, wenn man sich verspätet oder man den Weg nicht findet. Empfehlenswert ist es, eine Anfahrtsskizze den Einladungen beizufügen.

Feiert man im größeren Rahmen, dann sollte man auf jeden Fall eine Antwortkarte der Einladung hinzufügen. So hat man dann den Überblick, wer zur Feier erscheint, wer absagt und wer mit wie vielen Personen.

Bei der Gestaltung der Geburtstagseinladungen kann man auf die verschiedensten Möglichkeiten zugreifen, wobei man hier jedoch auf den Anlass und den Kreis der Gäste achten sollte. Gute Möglichkeiten um ansprechende Einladungen zu gestalten bietet das Internet. Hier kann man entweder fertig erstellte Einladungskarten erhalten oder diese selbst gestalten, ganz nach eigenem Geschmack.

Radsport – Tour de France & Co. auch hier kann gewettet werden Radsport – Tour de France & Co. auch hier kann gewettet werdenKommentare deaktiviert für Radsport – Tour de France & Co. auch hier kann gewettet werden

In der letzten Zeit hat der Radsport einige Zuschauer einbüßen müssen, was auf die vielen Dopingvorfälle zurückzuführen ist, die aufgedeckt wurden und das hat einen Schatten nicht nur auf die Fahrer geworfen, sondern auf den ganzen Radsport. Leider wird sich ein so alter und vor allem eingesessener Sport sich nicht von den negativ Schlagzeilen befreien können.

Wie kann man auf ein Radsportereignis wetten?

Wer auf ein Radsportereignis wetten möchte, der sollte zuerst einmal Informationen einholen und diese dazu nutzen, seine Wette zu platzieren. Doch man muss wissen, dass das Wetten auf den Radsport sehr risikoreich ist, da man den Ausgang nur sehr schwer voraussagen kann, denn es sind viele Faktoren, welche den Sieg letztendlich entscheiden. Zumeist wird eine Radsportwette als Siegerwette angeboten. Das bedeutet, dass man darauf setzt, welcher Radsportler am Ende als Sieger aus dem Rennen hervorgeht. In der Regel werden Live-Wetten recht selten beim Radsport bzw. bei den kleineren Rundfahrten angeboten, was bedeutet, dass man zu Beginn der Rundfahrt bereits seine Wette platzieren muss. Der Vorteil hier ist, tippt man richtig, dann kann der Gewinn hier recht hoch ausfallen. Bei einer Rundfahrt wie beispielsweise der Tour de France werden hingegeben mehrere Wettmöglichkeiten angeboten. So kann man hier neben dem Tagessieg auch auf den Gesamtsieger wetten und selbst welcher Fahrer welches Trikot erhält kann getippt werden.

Bei den großen Veranstaltungen, wie eben der Tour de France beispielsweise, werden dann auch die Live-Wetten angeboten, da diese Ereignisse im TV übertragen werden und so kann man seine Wetten auch platzieren, wenn das Rennen bereits voll im Gang ist. Es ist sicherlich ratsam, sein Wette recht spät zu platzieren, da man so eher einen Gewinn erzielt, wobei man jedoch auch dann noch immer ein gewisses Risiko eingeht. Bei den Live-Wetten sind die Quoten niedriger, als wenn man vor dem Rennstart seine Wette abgibt, wobei das verständlich ist, denn jede Rennminute beeinflusst die Wette.

Die Fußball Weltmeisterschaft 2014 – auf wen wurde gewettet? Die Fußball Weltmeisterschaft 2014 – auf wen wurde gewettet?Kommentare deaktiviert für Die Fußball Weltmeisterschaft 2014 – auf wen wurde gewettet?

Am 06.12.2013 war die Auslosung der Gruppen und nun geht der Countdown in die heiße Phase. Alle 32 Mannschaften planen, machen ihre Vorbereitungen und werten aus, wie sie es schaffen, die begehrte Trophäe in den Händen zu halten. Die Welt hat gespannt zugeschaut, als die Gruppenziehung stattfand, und erinnerte so manch einen an ein Roulette-Spiel, das ebenso unvorhersehbar ist, wie wer in welche der acht Gruppen kommt.

Weg vom Casino – ran an die Fussball-Wette

Die Fußball Weltmeisterschaft bringt den einen oder anderen Spieler weg von den Kasino-Spielen wie Poker, Blackjack oder Roulette und verleitet ihn dazu eine Fußball Wette abzuschließen. Dazu ist es wichtig zu wissen, das man auf die Wettquoten achten sollte, denn hier rangieren die brasilianischen Gastgeber auf dem ersten Platz. Sie wollen die Spanier entthronen und der spanischen Dominanz ein Ende setzen.

Mit den Brasilianern sind auch Kroatien, Mexiko und Kamerun in einer Gruppe und so haben die Gastgeber einen guten Start. Brasilien wird in den Wettquoten von den Buchmachern mit 3 zu 1 unterstützt. Doch mit 5 zu 1 wird auf die Argentinier gesetzt, aufgrund der beträchtlichen Hitze und der Luftfeuchtigkeit, die im Fußball Weltmeisterschaft Land herrscht. Auch Fuer die deutsche Mannschaft stehen die Wettquoten 5 zu 1, denn diese hat stets Durchhaltevermögen bewiesen und sind bis in die letzten Etappen der Weltmeisterschaften gekommen. Die Spanier werden mit einer Wettquote von 7 zu 1 als rangierender Weltmeister und Europa-Pokal-Sieger unterstützt.

Die Wetten auf die Außenseiter

Auf einen voraussichtlichen Gewinner zu wetten bringt garantiert den einen oder anderen Kasino Spieler dazu eine Fußball Wette abzuschließen, doch dabei ist zu beachten, dass es auch die eine oder andere Mannschaft geben kann, welche für Aufsehen sorgt. Mit Wettquoten von 14 zu 1 wird auf die belgische Mannschaft getippt als einer der größten Außenseiter. Mit Quoten von 20 zu 1 wird sogar auf Kolumbien gewettet und mit einer Quote von 25 zu 1 auf die Portugiesen.

Sind Autos von Japan radioaktiv? Sind Autos von Japan radioaktiv?Kommentare deaktiviert für Sind Autos von Japan radioaktiv?

Japanische Autos waren auch in Deutschland sehr beliebt, nicht nur wegen Ihres schicken Designs, sondern auch wegen der hervorragenden Technik. Seit dem Atomunfall von Fukushima stellen sich aber immer mehr Menschen die Frage, ob japanische Autos radioaktiv verstrahlt sind.

In dieser Frage kann jedoch Entwarnung gegeben werden, alle Autos die den deutschen Markt erreichen sind nicht radioaktiv belastet. Zwar hat der russische Zoll Autos aus Japan beschlagnahmt, weil eine Strahlenbelastung vorlag. Hierbei handelte es sich jedoch um Gebrauchtwagen, auch beim russischen Zoll wurden keine belasteter Neuwagen gefunden. Die japanischen Autowerke liegen weit von dem Unglücksort entfernt, allerdings gibt es in der Nähe von Fukushima etliche Zulieferbetriebe. Von hier aus werden auch europäische Auto-Hersteller beliefert, dennoch besteht keine Gefahr. Alle Schiffe aus Japan werden vom Zoll auch auf Radioaktivität geprüft und bislang gab es keinerlei Hinweise auf irgendeine Strahlenbelastung. Auch die Japaner beteuern, dass alle Neuwagen auf Strahlen überprüft werden und dass keine Gefährdung besteht. Außerdem werde bei den Zulieferern im Katastrophengebiet fast gar nicht mehr produziert.

Man muss also keine Panik haben, wenn man ein japanisches Auto kaufen will, die Sicherheitsvorkehrungen sind streng und werden engmaschig überwacht. Des Weiteren sollte man bedenken, dass der größte Teil japanischer Autos tatsächlich in Europa gebaut werden, nur Zubehörteile kommen aus Japan. Hersteller wie Honda, Mitsubishi und Suzuki beziehen seit der Katastrophe keine Teile mehr aus dem Katastrophen-Gebiet und so kann man als Käufer eine japanischen Wagens relativ sicher sein, dass keine radioaktive Strahlung von den Fahrzeugen ausgeht. Der Verbraucher kann also ganz beruhigt japanische Neuwagen kaufen, eine Gesundheitsgefährdung besteht hier nicht.

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